Eric Ribeiro     13/07/2026

O inverno é uma estação que exige atenção especial com a saúde da pele, principalmente entre as pessoas idosas. As baixas temperaturas e a redução da umidade do ar favorecem o ressecamento e agravam alterações naturais do envelhecimento, como a perda de elasticidade e da capacidade de retenção de água, deixando a pele mais fina, sensível e vulnerável a irritações, coceiras, fissuras e infecções. De acordo com a dermatologista do Padre Albino Saúde, Dra. Marina Silva, com o avanço da idade ocorre uma diminuição na produção de suor e da oleosidade natural da pele, responsáveis por formar a barreira de proteção cutânea. "Com essa proteção comprometida, a perda de água aumenta e a pele torna-se mais suscetível ao ressecamento, às alergias, às dermatites e até mesmo às infecções, especialmente durante o inverno, quando o clima favorece essas alterações", explica.

Banhos quentes pedem moderação

Apesar de proporcionarem conforto nos dias frios, os banhos muito quentes podem agravar o ressecamento da pele envelhecida. Isso porque a água em temperatura elevada remove a camada de gordura natural que protege a pele, tornando-a ainda mais frágil. A dermatologista orienta que as pessoas idosas deem preferência a banhos rápidos, com água morna, evitando temperaturas muito elevadas. Também recomenda não utilizar buchas, esfoliantes ou produtos abrasivos, já que o atrito pode provocar irritações e pequenas lesões em uma pele naturalmente mais delicada. "Outra orientação é optar por sabonetes neutros ou glicerinados, que ajudam a preservar o pH e a barreira natural da pele. Já os sabonetes antibacterianos devem ser utilizados apenas quando houver indicação médica, pois podem alterar a microbiota cutânea, importante para a proteção contra microrganismos", ressalta.

Dra. Marina Silva ainda lembra que, após o banho, a pele deve ser seca com delicadeza, sem esfregar a toalha. Em seguida, a aplicação do hidratante corporal é indispensável, principalmente nas pernas, joelhos, cotovelos e calcanhares, regiões que costumam apresentar maior ressecamento. "Existem diferentes tipos de hidratantes, cada um com uma função específica, como atrair água para a pele, reduzir sua perda ou reforçar a barreira cutânea. No entanto, a hidratação não depende apenas dos cremes. Mesmo durante o inverno, é fundamental manter uma ingestão adequada de água, já que a sensação de sede costuma diminuir entre as pessoas idosas. A combinação entre hidratação interna e externa ajuda a preservar a barreira de proteção da pele e reduzir o ressecamento", esclarece.

A escolha das roupas também merece atenção

A recomendação é dar preferência a roupas confeccionadas com tecidos naturais, como o algodão, que permitem melhor transpiração da pele e oferecem mais conforto. Peças macias reduzem o atrito e favorecem a absorção dos hidratantes aplicados após o banho. Já tecidos ásperos ou sintéticos podem aumentar a sensação de coceira e irritação, especialmente em peles mais sensíveis.

Foto: Divulgação/IA

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